築夢踏實

Facebook的流灠利器

2009-11-13T08:24:00.021+08:00

每次只要看到朋友同事在使用IE就會忍不著向對方推薦【Maxthon 2】，因為實在是太好用。但說了大約100次後也會累呀~ 乾脆寫起來，遠方的朋友自已去看也方便多。以下是針對剛使用【Maxthon 2】必先嚐試的項目。

一、超級拖放
只要在任一個『手掌符號』的連結點上，『按著左鍵再往右拉出連結』就可以在流灠器上方出現新的頁面。可以先把要看的網頁新聞拉出個10個，再依序來看網頁，當你看完第一個新聞時，第十個網頁大概也完成了。

二、恢復流灠網頁
只要你還沒有利用『工具 / 清除記錄』來清除記錄之前，無論是剛剛關掉的網頁或是昨天關掉的網頁，都可以利用標準工具列圖中的『回復按鈕』來回復巳經關閉的網頁。

三、分割檢視
利用標準工具列圖中的『分割檢視鈕』，在同一個流灠程式可以左右並列兩個網頁，尤其是比較3C產品規格時，特別好用。剛按『分割檢視鈕』，右邊通常是空白的，將左邊的上方分頁網頁直接拖至右邊上方。或者乾脆重新在右邊重新開啟網頁也行。

四、拖拉搜尋
當你看網頁對一個詞不清楚時，直接『反白該字詞』，再利用『超級拖放』功能就可以搜尋。至於用哪個搜尋引擎則在『工具 / 傲遊設定中心 / 搜尋』將原本的預設值改為【http://www.google.com/search?q=%us】。要仔細對，別漏掉任何一個字。為什麼特別推薦這個功能，因為任何一個不清楚的字詞，都會對你在閱讀上造成困難，如果能快速利用強大的搜尋引擎來了解，那是非常珍惜生命的一種表現。以下為一個搜尋前後的例子。

五、相關設定
在『工具 / 傲遊設定中心』可以找到相關的設定，及更多新奇的功能。

【搜尋設定】

【通用設定】

官方網站：http://www.maxthon.com/
台灣網站(軟體王)：http://www.softking.com.tw/ 輸入maxthon搜尋

Allen

偶怎麼瘦了~~ ??

2009-07-30T23:09:00.014+08:00

『你是怎麼瘦的??』、『你看起來瘦好多唷』、『你的臉變小了』……等等用形容變瘦的詞句，這陣子總是不絕於耳，聽起來真不是個一爽字能形容的。看來當初一個簡單的想法竟慢慢成真。

『Why ??』

起源於2月底3月初因為我去參加了一個山達基的課程，每天都要進烤箱還要量體重。從小到大從來沒有那麼密集的量過體重。在體重計上我看到衝破一百公斤，僅管早巳經知道。但是每天每天的面對這個數字，不知不覺地可以面對這個事實。原來『大胖』巳經在我身上徹底出現了。102~103這個數字總是一直浮現~ 我心裏浮出一個聲音問我自已，難道我就注定要穿40腰的嗎? 難道我的腰一定要比孕婦的腰還大嗎?(曾經發生過的慘事@__@)。我也曾經瘦瘦的呀~ 雖然巳經是10年前，但我想如果瘦到83公斤，那一定是件很棒的事。有天隨口跟統購小姐們提起，結果竟然被打槍，一付不相信的眼神。這個時候當然不能服輸，討論之下就約定，如果年底減不到的話，就丹提一人一杯。後來路路續續總共有10個人加入大會的戰局(詳情請洽)。上班中常常會看到這幾個女士先生們~ 總給我莫名的鼓舞~

目標設定
(1)現重: x 公斤
(2)目標: y 公斤
(3)時間: T = (x-y)/2 (月)
(4)工具: 電子秤 * 1 ＋小筆記本 * 1，早晚量一次，可以看到曲線下降變化

飲食運動類
(1)熱量漸減法每天少個500大卡(初估) * 7 + 1000大卡 = 4500大卡 --> 0.5公斤的脂肪 (1g = 9大卡)一個月大約就有2公斤的下降空間，請參閱熱量表。如果這餐多吃了，下一餐就少一點。

(2)零食慢慢分手法吃零食先看其熱量，如果超過200，就要考慮一下，但不是不吃。可以參閱熱量表看要運動多久才可以減回來，或是要減少多少食物才可以減回來
-- 炸雞類的就少碰，雖然很好吃。飲類就以無糖茶為主，但是水最好
-- 濱崎步的妹妹--濱崎琳，偶爾吃，熱量高，我超愛，要節制
-- 薯片餅乾--製造商的鹽糖比調得好，讓人一口接一口。所以現在都不碰
-- 可樂--我大概2~3個星期會喝一次，爽字可以形容

(3)三餐案例分析
-- 起床(OPC + ORAC 保養活化身體用)
-- 早餐( 少糖熱豆漿 +貴格大燕麥 +魚油 3顆顧目睭)
-- 午餐(飯前水果->喝湯-->青菜->肉->半份飯) + 飯後酵素+B群
-- 下午茶(巴西莓粉 --> 補充體力)
-- 晚餐(8點前，喝湯-->青菜->肉->半份飯)
-- 消夜(溫開水半杯 250CC)、或無糖豆漿(尚未採用)

(4)作息
-- 晚上12點半前睡，其實可以再早一會兒~ 但有時為了聊天，所以沒法度
-- 中午躺椅上睡半個小時，下午就會活跳跳。趴著睡手會麻，睡到渾然忘我而污染桌面

(5)運動
目前晚上9點到10點去公園散步＋阿媽社交舞 (推薦吉魯巴~ 讚)。促進新陳代謝、血液循環及排汗。另外有氧運動類別產生的自由基比較少，所以我選擇散步及社交舞(老人班)。元極舞(圓寂舞)好像全台灣的公園都找得到，也是不錯的選擇。找一個讓你最爽快的運動，就去做吧~~又開心又健康。

(6)營養補充品
或許你會發現我吃了很多等滲透的營養補充品，其實那只是為了讓我補充食物中不足部份。讓我身體能更活化。礦物質及維生素，就是汽機車裏的機油、潤滑油。雖然少，但是少了這些東西，你應該知道會如何吧~ 可以參考以下網站
行政院衛生署食品資訊網 - 圖書館 - 營養類
董氏基金會

後記補充：

《歡喜做、甘願受》
找出自已為什麼要控制體重的原因，找到它之後不管是寫下來或是每天默念來告訴自已，這是自已心甘情願要做一些不舒服改變的背後動力來源，也可稱之為『熱情』，它可以幫你克服一些中途的阻力，因為你就是要做到~不管你是小胖領域的新會員還是老手，都是可以的。新會員可以申請退出，老手也可以金盆洗手，只要你找出--- Why 。說不定像我同事--Will一樣是為了環保節能愛地球而減重呢!! ^__^

《入不敷出》
熱量如果每天進比出多或是財源廣進，想長久保有好的體態就是件不可能的任務。說實在我常看到辦公室那些漂亮的同事們，早上桌上就有一杯咖啡。剛開始沒什麼感覺，這兩個月再看就會想一個問題：『到底這些熟女們想要從這杯咖啡中攝取什麼養份呢?』

《按步就班》
按表操課絕對有幫助，僅管不見得馬上看得到，但自已的身體會感覺到。一兩個月後就會感到身體有輕飄飄的感覺~Alex.Ch就是個很棒的效法對象。

Just Do Nothing ~

2009-07-01T23:39:00.003+08:00

今天晚上跟老婆在公園散步時，聽到陳艾湄的一首老歌--我悄悄蒙上你的眼睛
她說超好聽的~ 所以就唱給我聽
==============================
我悄悄地蒙上你的眼睛　讓你猜猜我是誰
從Mary到Sunny和Ivory　卻始終沒有我的名字
==============================
我聽完之後就說，如果有遇到這種情形，一定要鎮定，Just Do Nothing.
她說：那一定有鬼~
我說：最多叫出我媽的名字，那總行吧~ 哈哈哈

後記：鎮定是很重要的，適時的閉嘴有時會救你一命~

@ Allen @

投影工程大德聚餐

2009-06-10T11:37:00.003+08:00

各位老大：

時間：2009 / 06 /12 (五) 17:30 ~20:30

地點：水窪碳烤(內湖環山店) http://www.waterfrog.com.tw/menu.asp

費用：325左右 (元/ 人 ) +99元啤酒喝到爆 (車後不開酒、開酒不喝車~~)

報名截止：2009 / 06 /11 中午12點前 (Weijei 112 - 8809)

@ Allen @

老婆的巧手

2009-05-21T11:02:00.011+08:00

昨天一早就覺得怪怪的~頭脹脹的、腳軟軟的、身體沒力沒力的。經過一天的死撐送往迎來，不知道是中暑還是感冒，但終於到了下班。直奔老婆的工作室前，先打給她：『我身體怪怪的!! 』，話筒一端傳來興奮的聲音：『我知道了! *_*』。經過她蘊涵韻律感的巧手，2個小時之後就變成以下這個模樣! 不知道是不是因為她喜歡吃海鮮的關系，所以在胸前畫了一隻帝王蟹，背後來一碗客家板條。PS:為保護當事人的隱私，所以在臉上打了馬賽克。

前視圖：很有繪畫的天份吧~ 原來胸骨長這樣。

後視圖：很對稱的一符圖

後記：今天早上起來，鼻子通了、頭不脹也不痛~ 吃完早餐也流了汗 ~ 好了
@ Allen @

參加喜宴記錄

2009-05-18T00:26:00.004+08:00

這兩天好像是什麼超級好日子，一堆親朋好友結婚。所以連續六日中午都去
吃辦桌。在這兩場喜宴中，我除了盡情享用美味佳餚外，也觀察到幾個現象
如下

# 佔地為王
有結過婚或是結過很多次婚的人都知道，要正確預估與會人數實在是太難了
。如果爆桌就再加即可，但最怕就是來的賓客沒那麼多，而且又坐得零零落
落分散很多桌，要請他們換個位置是招待的職責(不是我)。識相的人就會乖
乖起來，轉檯去(正常場合啦!!)，但總會有些白目的人，就是不換桌。好像
換桌會要他的命，抵死不從，還說什麼這個角度比較好看到主角的怪理由。
好像先佔先贏的樣子!! 哎~~

# 探索頻道宴會版
你曾記得蒼蠅看到米田共那興奮的表情嗎? 我在現場觀察到小朋友看到汽球
時，那種眼睛"Bu Ling ~Bu Ling~"的表情，跟這個有異曲同工之妙。幾近瘋
狂的狀態，連帶大人們也會被影響，例如去把人家的汽球拱門拆下來~ 阿你
馬幫幫忙，這是喜宴呢 ! 拆散一個圓圓滿滿的汽球拱門，而且還是吃到前面
幾道菜的時候~ 吼 ~~希望你我不成為下一個拆球工。

# 命運輪盤
大部份的餐廳都有轉輪來供大家夾菜方便。但何時轉、轉多快都是一門不可
小看的常識有的人在別人夾菜中就轉，常讓人措手不及，菜掉滿地。另一個
就是轉超快，這常在小朋友很多的時候發生，好像在遊樂場玩一樣那麼快。
教一下吧~ 又不是講賭場，不需要轉那麼用力呀~

@ Allen @

醜男出頭天

2009-05-17T08:38:00.005+08:00

昨天跟老婆去桃園的路上，突然在上高架橋前的紅燈看到黑貓的宅急便司機，
由於長得很鄰家男孩，於是展開語氣平緩卻十分尖銳的對話

副架駛：『黑貓的司機是不是有挑過，不然怎麼都這麼親切』
正架駛：『有嗎??』
副架駛：『有呀~ 像玉里姐每次在4樓收到貨，對方還用陽光般的笑容及親切問候』
正架駛：『是喔~』
副架駛：『連我們台東的黑貓，也是呀~ 而且更調皮，又長得帥』
正架駛：『對啦~妳們阿美族的帥哥最多了』
副架駛：『嗯，從小看到那麼多的帥哥，看到都免疫了。不然會被拐走』
正架駛：『喔! 該不會是因為這樣才看上我』
副架駛：『怎麼說??』
正架駛：『因為對帥哥免疫，難得看到一個醜男，反而覺得這個長得特別，不大一樣』
副架駛沈默3秒……：『哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~』
==>正架駛專心把油門踩到底是也!!

後記：
開車時，記得不要說些讓架駛心情起伏的事! 罰單事小，生命寶貴，切記!

@ Allen @

靠 ~ ~ ~ 真他媽的累!!! (追蹤報導)

2009-05-15T18:29:00.013+08:00

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大會報告：
20090318現重：101公斤
20091231目標：83公斤
20090514現重：94.5公斤
20090523現重：93.7公斤
20090615淨重：92.5公斤
20090630淨重：90.8公斤
20090726淨重：90公斤
20090811淨重：88.5公斤

簽賭名單：
丹提咖啡組：Cherry、Kitty、Elaine
大餐組：阿德、Dave、Rick、Lucky、Ero
冰棋零組：Debi
短袖組：Tiangtiang
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5/23 體重目前停滯中，不知是否因這兩個星期喜酒吃了3攤的關系

@Allen@

新中橫之鐵馬行

2009-05-15T17:55:00.004+08:00

我的辦公室同事要去新中橫騎鐵馬，此刻的我只有衷心期望他們能快樂騎、用力衝、大口吸台灣高山新鮮空氣，最後再當隻平安龜~~ 加油吧~ 我的朋友們。
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勇士名單：志偉、Eason、Will、Andy、維哲、Mustang、小佑
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@Allen@

虎姑婆之青春無敵

2009-03-27T08:51:00.008+08:00

這是發生台北橋下橋停紅綠燈時，我親眼目賭一件非常悲慘的。因為太慘了，無法用言語描述，所以就用唱的來表內心的悲痛。

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虎姑婆之青春無敵(請自行配樂)

作曲：教育部作詞：機車騎士

好白好直的美腿是眼睛告訴我

在好近好近的距離好想摸一摸

心動的男人快住手一摸你就會犯大錯

不注意的人趕快看一旦錯過就不再有

還記得還記得流著眼淚說

水姑娘妳回回頭說聲拜拜揮揮手

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哈哈哈
@Allen@

靠 ~ ~ ~ 真他媽的累!!!

2009-03-18T08:25:00.001+08:00

今天是我邁向83公斤的第一天~ 早上六點半就出門，路上車不多還挺順的。雖然半個小時就到公司，但心理只有一個感覺：『靠 ~ ~ ~ 真他媽的累!!!』

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20090318現重：101公斤
20091231目標：83公斤
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@Allen@

傷口的記憶

2009-02-21T11:11:00.006+08:00

剛才在MSN跟朋友聊天，說她最近發生點小車禍產生的傷口，因為沒注意而天天碰水，差點蜂窩性組織炎。我半開玩笑地說：『小時候我可是跌倒受傷達人，傷口出現就像是訂單一樣，不斷地接單，產能利用率都是滿載』。說完之後，心裏就怪怪的。檢視一下後自已從上到下、從裏到外、從前到後(柔軟度還不錯 ^__^)，傷口真的很多很多，像是滿天的星星一樣，數都數不完。難怪小時候我阿母跟阿爸都要帶我跟他們去工作，帶在身邊安全一點，放在家裏玩就像個不定時的炸彈。想起來真是難為他們了!! ^__^"" 一直到集滿五大傷口，完成天命之後，生活才平安一點了。以下簡介一下。
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(No.1) 嬰兒期時我老哥(年僅4歲)為了體恤我在嬰兒床內的無聊時光，要把我抱出來見見世面。無耐天不從小朋友願，因為無力抱不穩就撞到鼻子，鷹勾鼻變朝天鼻，哎~~ 。

(No.2) 4歲多時站在兩個木頭椅子疊起來的地方(我猜120cm高吧)，做啥呢~~ 看隔壁鄰居打13支，結果太興奮了往後傾，就感覺人生如走馬燈，瞬間……碰的一聲，後腦又撞到一個大洞。

(No.3) 上幼稚園前有次把手插在口袋，走著走著就絆到腳就跌倒，撞到前面的一個大石頭，額頭又一個洞。

(No.4) 後來又有一次在小廟前面玩，那天我穿我阿爸的新拖鞋，很帥的白色夾腳拖。跟別人比爬廟前面的尖尖的鐵欄杆，結果一失手就又多一個洞在脖子上。為什麼在脖上呢? 因為我插在欄杆上 @__@"" ，現在想起來都覺得痛。

(No5.) 後來一直到小學畢業時，又因為打架被人從後腦敲到，又是一個洞。
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至此終於相安無事很久很久，其間只有一些小小的皮外傷。想想到底是為什麼呢? 想來想去或許是因為我的名字吧~ 諧音唸起來剛好就是 (5個洞)，還好老天眷顧我，沒有讓我生在姓 "萬" 的家庭裏，不然我真的人生如走馬燈、如流星般……^__^ 祝福你
@Allen@

宵夜攻防篇

2009-02-17T23:44:00.018+08:00

古人的智慧實在是太有用了~ 幸虧平常利用佔著芧坑拉屎時，會翻翻孫子兵法，沒想到竟然就讓我在今晚的實戰經驗中，充份發揮出來。

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《孫子兵法》第一篇　始計
兵者，詭道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之遠，遠而示之
近。利而誘之，亂而取之，實而備之，強而避之，怒而撓之，卑而驕之，
佚而勞之，親而離之，攻其不備，出其不意。此兵家之勝，不可先傳也。
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晚上23:30夜深人靜的時候~~有人開口說：
婆曰：『阿娜達，我今天都沒出門呢!!』
公想：『想騙我去買宵夜』--->兵者，詭道也
公曰：『我正在打報告，明天要交』--->故能而示之不能，用而示之不用
公曰：『而且賣吃的很遠!』--->近而示之遠，遠而示之近
婆曰：『可是我現在想吃宵夜呀~肚子有點餓』
公曰：『太晚吃易變胖呢! 我就是活生生的例子』->利而誘之，亂而取之
婆曰：『不管啦，一定要去吃，不然我生氣了』
公曰：『我知道妳肚子餓，但真的太晚了』--->強而避之
公曰：『這樣會破壞妳美美的身材』-->卑而驕之
公曰：『妳先看一下海賊王啦，我去洗澡』-->佚而勞之，親而離之
婆曰：『哦~~』
15分鐘後……
公曰：『我洗好了，先睡囉~妳不要太晚睡唷』-->攻其不備，出其不意。
婆曰：『好~~ ~~~魯比(海賊王主角)好白痴唷，哈哈哈………』
111
*****此兵家之勝，不可先傳也*****
@@Allen@@

ECNの三娘教子

2009-02-16T18:21:00.011+08:00

工程師發行ECN(Engineer Change Notice)是件再平常的事，就像是呼吸一樣的平常。沒想到今天下午竟然莫名其妙，遇到突發狀況。演員簡介如下：

@@ 資料中心小姐--此大姐跟我同年，工作資歷比我多很多

@@ 統購部門小姐--微笑中帶有小小的殺氣

@@ 統合性質的大統購大小姐--平常跟我還滿熟，但此刻笑得有點邪邪的

如果你以為一下子被三個女性圍繞在身邊，是件幸福的事，那你就大錯特錯了。三個人妳一言我一語，紛紛挑出我的ECN的問題點，讓我真的是欲哭無淚 @__@"" ，話說

資料曰：『阿我之前就跟你提過說要把差異料列出來，你就不聽。』

子曰：『……阿就真的長得一樣呀~~』

統購曰：『這個替代料目前還沒有用上，要到四月才會使用。所以不要先立即導入啦!』

子曰：『好的，那我改一下』

大統購曰：『可是客戶的另一個機種B也是用這個料嗎? 好像沒有改到吧! 查查看。』

子曰：『我記得有呀。(OS：慘了，被捉包了，忘記寫上去．硬撐中……) 』

經過30秒……

大統購曰：『看吧，我還真是神準吧~ 奸笑中…… &__& ~~還有3月初就要先試做另一機種B』

子曰：『好的，我馬上改正。可不可以直接加上去呢??』

資料曰：『老闆說不行唷，要再發一張ECN。』

子曰：『好的，小的馬上再發一張。無語......................(今天真背，看蝦米小……朋友)』

坐在電腦前查資料的我，腦海中唯一浮現的成語，就只有這一句：

111

『三娘教子』
@ Allen @

佔著芧坑不拉屎篇

2009-02-16T00:47:00.001+08:00

當想要的太多，而且又很幸運地老天給得太多，就容易會發生這樣的情況。是吧! 當你有太多的選擇，有太多的軟體工具，有太多的工作機會，有太多的興趣，有太多的朋友，有太多的異性知已，有太多的3C產品，有太多的小目標，有太多的美食，有太多的保養品，有太多的鞋子，有太多的衣服，有太多的太多……就會發生在自已的週遭。試問自已真的需要這麼多嗎? 一個屁股真的可以用兩個馬桶嗎??
@ Allen @

音樂の遐想---東方美

2008-10-05T01:28:00.000+08:00

今天在試用千千靜聽5.2版時，無意間聽到由李小璐主唱---東方美。一開始的節奏就很吸引我，因為很簡單而且節奏又強，聽了一整個下午感覺超棒，每一個鼓聲都敲進我的耳朵每一個細胞，讓我不知不覺就搖頭晃起裝滿豆腐的大腦。後來再仔細看歌詞，真是讓我讚不絕口~~ 真棒的一首歌詞，寫的真貼切。有自已的態度，並不代表就是高姿態，而是要鼓勵自已有自信。像我，因為從小就知道長得醜，所以就知道要培養內涵~~哈哈。獻給正在看布落格的你 !!
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無論你是哪一種東方美
別人的眼光真的無所謂
不必墨守成規
要適合才是對
懷疑請Go Away
無論你是哪一種東方美
自己喜歡了感覺就OK
我要走我的路
什麼都不在乎
勇敢的每一步
是我的態度
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@ Allen @

機車の遐想---四季

2008-10-02T09:21:00.000+08:00

阿就騎歐抖賣在經過大直明水路的上班途中想到的~

秋天落葉繽紛飛，春風枝芽悄稍催 !!!
若無夏日艷陽烈，何來冬季寒雪堆 ~~

哈哈哈~~
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@ Allen @

書房の遐想---寫文章對我來說…

2008-09-22T22:54:00.000+08:00

寫作文對年少的我是一件相當相當痛苦的事! (雖然巳經快20年前)。但這的確影響了我的一生，多年前好不容易考上高中，糊裏糊塗唸了一年後，竟然要分班~ 阿我也不知道哪一根筋不對勁，以為去了理工科(第二類組)就以為從此就不用寫作文~多年後我一直覺得納悶，我怎麼會有這麼"天才"的想法，實在是搞不懂自已怎麼會那麼蠢! 難怪大學時我老婆第一眼見到我---天阿!! 世上怎麼會有這麼"呆"的人，我應該跟這種人沒有什麼交集。結果……嘿嘿，什麼叫『惦惦吃三碗公』。阿我一直想要寫，但是又寫不出個所以然，但不寫心理又好像有個結在那邊一直糾纏我，所以我上來寫~因為要避"寫作文"這件事，我放棄了最拿手的地理，跑去唸了理工科。真是讓我覺得好可惜! 我的地理好到現在出差到大陸都可以教大陸人何謂"本國地理"，就有大陸同事問我，為什麼要唸這麼熟? 我就回：『為了怕反攻大陸會迷路!』。
不過現在寫起來又覺得好像也沒有那麼難，就是把心裏想得素豬文字而已!現在說了出來，真的輕鬆多了! 你呢? 哈哈~~^___^~~
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@ Allen @